Дарья Бондаренко

Психолог-консультант. Психотерапевт.

Изменения возможны там, где есть осознанность.

 

Образование:

  • МГУ имени М.В. Ломоносова, факультет Психологии. Клинический психолог, специализация “Психотерапия, психоаналитическая психология и консультирование”.

  • Профессиональная стажировка по Индивидуальному и Семейному консультированию от Международного центра профессиональных стажировок (ICPP).

 

Жизнь в мегаполисе каждый день сталкивает нас с разнообразными ситуациями, требующими от нас:

  • решения разного рода проблем,

  • гибкости,

  • стрессоустойчивости,

  • осознанности,

  • мультизадачности.

Находясь постоянно в движении, бывает трудно прислушаться к себе, отследить, принять и переработать свои чувства, эмоции, мысли, желания, страхи, боль.

В качестве психолога я буду сопровождать Вас в нашей совместной работе, целью которой могут быть:

  • выстраивание гармоничных отношений с собой и близкими людьми;

  • определение и достижение поставленных целей и задач;

  • осознание и принятие или трансформация Ваших эмоций и чувств;

  • поиск решений конкретных, беспокоящих Вас ситуаций;

  • саморазвитие, самореализация;

  • сопровождение Вас в трудный период;

  • поиск Вашего счастья и радости и определение способов их достижения.

 

В своей работе я придерживаюсь Интегративного и Индивидуального подхода и отдаю предпочтение тому или иному направлению в зависимости от запроса. Мною используются психотехники: 

  • когнитивно-бихевиорального направления;

  • экзистенциально-гуманистического направления;

  • гештальт направления;

  • элементы системной семейной психотерапии;

  • транзактного анализа; 

  • проективные методики;

  • элементы эриксоновского гипноза;

  • психодрама;

  • расстановки по Хеллингеру.

 

Я работаю со следующими проблемами:

  • Неустойчивая или низкая самооценка;

  • Трудности построения здоровых отношений с маленькими и взрослыми детьми;

  • Неудовлетворенность отношениями (супружескими, дружескими, рабочими);

  • Частые конфликты в семье, ревность, измена;

  • Отсутствие “вкуса жизни”, удовольствия в разных сферах жизни;

  • Тревоги, страхи, депрессия;

  • Психотравмирующие ситуации в прошлом и сейчас;

  • Психические зависимости (алкоголь, никотин, легкие ПАВ). 

 

Наиболее частые поводы для обращения:

  • Любовные отношения: наладить общение в паре, частые конфликты, неудовлетворенность отношениями, измена, нарушения в сексуальной сфере.

  • Детско-родительские отношения: трудности взросления для детей и родителей, установить уважительно-доверительные отношения с ребенком, получать радость от родительства, подготовить ребенка ко взрослой жизни, вырастить счастливого человека.

  • Состояния хронической усталости, раздражительности, плаксивости, тревожные и депрессивные состояния.

  • Формирование мотивации, работа с системой ценностей.

  • Работа с самооценкой.

  • Разобраться в глубинных причинах возникающих проблем и трудностей, найти решения беспокоящих ситуаций.